2019年的訓練
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第一階段及第二階段野外定向訓練班 - 2019年12月份新班
第一階段：- 講堂:- 2019年 12月20日(五) 19:30~21:30 香港野外定向會工作坊 實習:- 2019年 12月22日(日) 09:00~13:00 香港仔郊野公園 第二階段：- 講堂:- 2020年 1月2日(四) 19:30~21:30 香港野外定向會工作坊 實習:- 2020年 1月5日(日) 09:00~17:00 大欖郊野公園牛寮 參加資格： 12歲或以上 |
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2019 野外定向技術訓練
2/11/2019 星期六 14:00 - 17:30 大帽山郊野公園扶輪公園
（訓練路線大部份為可跑樹林、部份山坡有凌散大石群及通行困難樹叢。非常適合指南針運用及穿越樹林的訓練。）
訓練內容 :
1. 走廊式定向 (極為困難)
2. 越野式定向 (中等困難) - 兩條路線
3. 越野式定向 (一般難度) - 兩條路線
（適合有參加野外定向比賽及希望提高野外定向比賽技術的人士。10歲以下的兒童由一名家長全程一同參與。）
2/11/2019 星期六 14:00 - 17:30 大帽山郊野公園扶輪公園
（訓練路線大部份為可跑樹林、部份山坡有凌散大石群及通行困難樹叢。非常適合指南針運用及穿越樹林的訓練。）
訓練內容 :
1. 走廊式定向 (極為困難)
2. 越野式定向 (中等困難) - 兩條路線
3. 越野式定向 (一般難度) - 兩條路線
（適合有參加野外定向比賽及希望提高野外定向比賽技術的人士。10歲以下的兒童由一名家長全程一同參與。）
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認識野外定向訓練班 - 2019年9月10月份新班
第二十六班：21/9/2019 星期六 14:00 - 18:00 大欖郊野公園牛寮 第二十七班：5/10/2019 星期六 14:00 - 18:00 大潭郊野公園寶馬山 第二十八班：19/10/2019 星期六 14:00 - 18:00 大帽山郊野公園扶輪公園 （適合希望認識及嘗試野外定向運動的人士。12歲以下的兒童須與一名家長一同出席。） |
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2019年香港野外定向會親子公園定向訓練班
第一班 2019-08-17 星期六 09:00 - 13:00 荔枝角公園
第二班 2019-08-31 星期六 09:00 - 13:00 元朗公園
年齡：6-12歲兒童與一名家長同時出席
第一班 2019-08-17 星期六 09:00 - 13:00 荔枝角公園
第二班 2019-08-31 星期六 09:00 - 13:00 元朗公園
年齡：6-12歲兒童與一名家長同時出席
2018年的訓練
2018 香港野外定向會 親子公園定向訓練班第一班
2018-07-14 星期六14:00 - 18:00 大埔海濱公園
第二班 2018-08-12 星期日13:00 - 17:00 維多利亞公園
2018-07-14 星期六14:00 - 18:00 大埔海濱公園
第二班 2018-08-12 星期日13:00 - 17:00 維多利亞公園
第一階段及第二階段野外定向訓練班 - 2018年6月份新班
第一階段講堂：2018年 6月13日 (星期三) 19:30 - 21:30 香港野外定向會工作坊
第一階段實習：2018年 6月16日 (星期六) 14:00 - 18:00 香港仔郊野公園
第二階段講堂：2018年 6月20日 (星期三) 19:30 - 21:30 香港野外定向會工作坊
第二階段實習：2018年 6月23日 (星期六) 09:00 - 17:00 全日, 大欖郊野公園牛寮
第一階段講堂：2018年 6月13日 (星期三) 19:30 - 21:30 香港野外定向會工作坊
第一階段實習：2018年 6月16日 (星期六) 14:00 - 18:00 香港仔郊野公園
第二階段講堂：2018年 6月20日 (星期三) 19:30 - 21:30 香港野外定向會工作坊
第二階段實習：2018年 6月23日 (星期六) 09:00 - 17:00 全日, 大欖郊野公園牛寮
第一階段及第二階段野外定向訓練班 - 2018年1月份新班
第一階段講堂：2018年 1月24日 (星期三) 19:30 - 21:30 香港野外定向會工作坊
第一階段實習：2018年 1月27日 (星期六) 14:00 - 18:00 香港仔郊野公園
第二階段講堂：2018年 1月31日 (星期三) 19:30 - 21:30 香港野外定向會工作坊
第二階段實習：2018年 2月3日 (星期六) 09:00 - 17:00 全日, 大欖郊野公園牛寮
第一階段講堂：2018年 1月24日 (星期三) 19:30 - 21:30 香港野外定向會工作坊
第一階段實習：2018年 1月27日 (星期六) 14:00 - 18:00 香港仔郊野公園
第二階段講堂：2018年 1月31日 (星期三) 19:30 - 21:30 香港野外定向會工作坊
第二階段實習：2018年 2月3日 (星期六) 09:00 - 17:00 全日, 大欖郊野公園牛寮
2017年的訓練
第一階段及第二階段野外定向訓練班 - 2017年9月份新班
第一階段講堂：2017年9月27日(星期三) 19:30 - 21:30 香港野外定向會工作坊
第一階段實習：2017年9月30日(星期六) 14:00 - 18:00 寶馬山
第二階段講堂：2017年10月11日(星期三) 19:30 - 21:30 香港野外定向會工作坊
第二階段實習：2017年10月14日(星期六) 09:00 - 17:00 全日, 大欖郊野公園牛寮
第一階段講堂：2017年9月27日(星期三) 19:30 - 21:30 香港野外定向會工作坊
第一階段實習：2017年9月30日(星期六) 14:00 - 18:00 寶馬山
第二階段講堂：2017年10月11日(星期三) 19:30 - 21:30 香港野外定向會工作坊
第二階段實習：2017年10月14日(星期六) 09:00 - 17:00 全日, 大欖郊野公園牛寮
第一階段及第二階段野外定向訓練班 - 2017年5月份新班
第一階段講堂：2017年5月9日(星期二) 19:30 - 21:30 香港野外定向會工作坊
第一階段實習：2017年5月13日(星期六) 14:00 - 18:00 香港仔郊野公園
第二階段講堂：2017年5月16日(星期二) 19:30 - 21:30 香港野外定向會工作坊
第二階段實習：2017年5月20日(星期六) 09:00 - 17:00 全日, 大欖郊野公園牛寮
第一階段講堂：2017年5月9日(星期二) 19:30 - 21:30 香港野外定向會工作坊
第一階段實習：2017年5月13日(星期六) 14:00 - 18:00 香港仔郊野公園
第二階段講堂：2017年5月16日(星期二) 19:30 - 21:30 香港野外定向會工作坊
第二階段實習：2017年5月20日(星期六) 09:00 - 17:00 全日, 大欖郊野公園牛寮
2016年的訓練
野外定向比賽路線設計訓練班
主講： 李文威先生 - 本會副會長（技術）， 野外定向三級教練， 香港成年集訓隊教練 , IOF (國際定向聯盟) 賽事顧問
第一次授課： 7/9/2016 星期三 19:00 - 21:00 本會會址
第一次戶外實習：21/8/2016 星期六 14:00 - 17:00 元朗大棠
第二次授課： 14/9/2016 星期三 19:00 - 21:00 本會會址
第二次戶外實習：17/9/2016 星期六 14:00 - 17:00 元朗大棠
第三次授課： 21/9/2016 星期三 19:00 - 21:00 本會會址
第三次戶外實習：
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2015年的訓練
認識野外定向-初學訓練班
21/11/2015 星期六 09:00-13:00
大攬郊野公園 - 牛寮
21/11/2015 星期六 09:00-13:00
大攬郊野公園 - 牛寮
香港野外定向會會員【活力肌腱貼】工作坊 (Acti-Tape)
本會巳邀請友營堂 (Acti-Tape)為本會會員特別開辦一個【活力肌腱貼】工作坊。
日期：2015年9月23日(星期三)
地點 : 友營堂 新界葵興（詳細地址將以電郵個別通知被接納的報名會員）
講者：友營堂健康專員（www.acti-tape.com)
費用 : 全免（如已接納報名而沒有通知而未有準時出席將追收$50)
本會巳邀請友營堂 (Acti-Tape)為本會會員特別開辦一個【活力肌腱貼】工作坊。
日期：2015年9月23日(星期三)
地點 : 友營堂 新界葵興（詳細地址將以電郵個別通知被接納的報名會員）
講者：友營堂健康專員（www.acti-tape.com)
費用 : 全免（如已接納報名而沒有通知而未有準時出席將追收$50)
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2015夏日公園短途定向練習
第一次活動 2015年7月19日 星期日 10:00 - 13:00 元朗公園 第二次活動 2015年8月18日 星期二 13:00 - 17:00 柴灣公園 (參加者自由在開放時段內安排出發時間 ) |
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軒尼詩道官立下午小學親子定向同樂日
1/5/2015 鰂魚涌公園
1/5/2015 鰂魚涌公園
勞動節假期鰂魚涌公園短途定向賽練習
1/5/2015 星期五 公眾假期 10:00 - 12:30 (參加者自由安排出席時間 )
集合地點：太古地鐵站步行前往約10分鐘到達
1/5/2015 星期五 公眾假期 10:00 - 12:30 (參加者自由安排出席時間 )
集合地點：太古地鐵站步行前往約10分鐘到達
復活節定向技術訓練日營
3/4/2015 西貢萬宜
訓練內容 :越野式定向, 走廊, 指南針運用 , 分段式定向（定向速度訓練）
(提供不同難度訓練適合初學者至有經驗的和精英）
3/4/2015 西貢萬宜
訓練內容 :越野式定向, 走廊, 指南針運用 , 分段式定向（定向速度訓練）
(提供不同難度訓練適合初學者至有經驗的和精英）
2014年的訓練
技術訓練
21/12/2014 星期日 13:00 - 17:00 香港仔郊野公園
主持教練: 文惠庭、黃玉卿
集合時間：中午12：50
集合地點：香港仔郊野公園 - 小食亭和洗手間
內容包括: 定向迷宮、地圖記憶、短距離接力賽、越野練習賽等
21/12/2014 星期日 13:00 - 17:00 香港仔郊野公園
主持教練: 文惠庭、黃玉卿
集合時間：中午12：50
集合地點：香港仔郊野公園 - 小食亭和洗手間
內容包括: 定向迷宮、地圖記憶、短距離接力賽、越野練習賽等
沿徑定向技術練習活動
6/12/2014 星期六 青衣
目的：
1. 協助初學者正確地認識沿徑定向賽的細節，並強化其技術，藉以提升競賽能力。
2. 提供沿徑定向練習賽給有經驗人士練習技術。
對象：
擬參加下列沿徑定向賽的人士：
12 月7 日香港沿徑定向錦標賽 及 / 或12 月27 日香港野外定向會沿徑定向錦標賽
6/12/2014 星期六 青衣
目的：
1. 協助初學者正確地認識沿徑定向賽的細節，並強化其技術，藉以提升競賽能力。
2. 提供沿徑定向練習賽給有經驗人士練習技術。
對象：
擬參加下列沿徑定向賽的人士：
12 月7 日香港沿徑定向錦標賽 及 / 或12 月27 日香港野外定向會沿徑定向錦標賽
HKOC 集訓隊招募成員
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HKOC 第一階段野外定向訓練班
2014年9月13日
理論課 2014年9月13日 (星期六) 9:30 am~ 11:30 am
實習課 2014年9月13日 (星期六) 1:30 pm – 5:30 pm
年齡：10歲或以上
(30人，先到先得，額滿即止)
備註: 此課程會在香港定向總會(OAHK)註冊: 100%出席(第一階段理論課及實習課)的學員 可申請由OAHK簽發的第一階段野外定向證書費連布章一枚, 每套(每課程)HK$30
2014年9月13日
理論課 2014年9月13日 (星期六) 9:30 am~ 11:30 am
實習課 2014年9月13日 (星期六) 1:30 pm – 5:30 pm
年齡：10歲或以上
(30人，先到先得，額滿即止)
備註: 此課程會在香港定向總會(OAHK)註冊: 100%出席(第一階段理論課及實習課)的學員 可申請由OAHK簽發的第一階段野外定向證書費連布章一枚, 每套(每課程)HK$30
香港公園短途賽練習
10/8/2014 14:00-17:00 香港公園
自由出發時間，三條路線任玩
軒尼詩道官立下午小學親子野外定向同樂日及體驗賽
1/5/2014 14:00 - 18:00 柴灣公園
集合：13:45 柴灣公園入口處近大鐘旁涼亭。由柴灣鐵路站D出口沿行人橋步行約5分鐘。
1/5/2014 14:00 - 18:00 柴灣公園
集合：13:45 柴灣公園入口處近大鐘旁涼亭。由柴灣鐵路站D出口沿行人橋步行約5分鐘。
短途賽練習
1/5/2014 09:30 - 12:00 柴灣公園
一個報名費， 三條路線任玩。 自由出發時間。
1/5/2014 09:30 - 12:00 柴灣公園
一個報名費， 三條路線任玩。 自由出發時間。
香港野外定向會第一，二階段野外定向訓練班
1. 第一階段野外定向訓練班
上課日期：
理論課 – 2014年2月8日星期六上午 (09:30 – 11:30)
實習課
地點： 青衣– 2014年2月8日星期六下午 (13:30 – 17:30)
課程內容日期：1. 野外定向簡介
2. 定向地圖
3. 基本定向技術
2. 第二階段野外定向訓練班
教學目標： 協助學員深入了解野外定向各項基本技術、明白賽事規則與程序及認識國際定向活動。
課程總綱：
指南針及其在野外定向運動中的用途，野外定向基本導航技術，國際定向視野與國際控制點提示符號，比賽規則與程序。
理論課日期 ： 2014年2月11日(星期二) 晚上7時 15 分 至9時 15分
實習課日期 ： 2014年 2月15日(星期六) 上午9時至下午5時
地點 ： 牛寮
參加資格： 12歲或以上
3. 出席證書： 凡百分之一百出席者, 可申請香港定向總會(OAHK)簽發的 第一階段證書連布章一個 / 第二階段證書連布章一個
1. 第一階段野外定向訓練班
上課日期：
理論課 – 2014年2月8日星期六上午 (09:30 – 11:30)
實習課
地點： 青衣– 2014年2月8日星期六下午 (13:30 – 17:30)
課程內容日期：1. 野外定向簡介
2. 定向地圖
3. 基本定向技術
2. 第二階段野外定向訓練班
教學目標： 協助學員深入了解野外定向各項基本技術、明白賽事規則與程序及認識國際定向活動。
課程總綱：
指南針及其在野外定向運動中的用途，野外定向基本導航技術，國際定向視野與國際控制點提示符號，比賽規則與程序。
理論課日期 ： 2014年2月11日(星期二) 晚上7時 15 分 至9時 15分
實習課日期 ： 2014年 2月15日(星期六) 上午9時至下午5時
地點 ： 牛寮
參加資格： 12歲或以上
3. 出席證書： 凡百分之一百出席者, 可申請香港定向總會(OAHK)簽發的 第一階段證書連布章一個 / 第二階段證書連布章一個
春節會員團拜聚餐及短途定向賽練習
2/2/2014 星期日 年初三
本會工作坊 及 中葵涌公園
2013年的訓練
沿徑定向技術練習
為推廣沿徑定向, 協助初學者正確地認識比賽細節，並增強沿徑定向技術，藉以提升競賽能力。本會將舉辦「沿徑定向技術練習活動」
17/11/2013 13:00 - 17:00 柴灣公園
為推廣沿徑定向, 協助初學者正確地認識比賽細節，並增強沿徑定向技術，藉以提升競賽能力。本會將舉辦「沿徑定向技術練習活動」
17/11/2013 13:00 - 17:00 柴灣公園
8月11日公園短途賽練習11/8/2013 星期日 天水圍公園 13:30 - 16:00 (參加者自由安排出席時間 )
採用1:4000新更新地圖 提供練習賽程: 兩條路線可供自由選擇。 長短路線各一適合各個組別練習。你可以跑兩條路線或在時限內重複練習。（必須提前報名 否則沒有地圖提供） 特別鳴謝香港童軍總會野外定向會提供地圖OCAD檔以作更新 |
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香港野外定向會 / 香港傷健協會 合辦 沿徑定向介紹班
沿徑定向介紹班
日期：2013年7月13日(星期六)
時間：上午11：00–下午1：00
地點：港島傷健中心
沿徑定向戶外實習
日期：2013年7月27日(星期六)
時間：上午10：30–下午1：30
地點：小西灣海濱花園
沿徑定向比賽
日期：2013年8月18日(星期日)
時間：下午1：00–下午5：00
地點：柴灣公園
香港野外定向會 沿徑定向介紹班
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HKOC野外定向技術訓練
本會安排四次野外定向技術專項訓練，歡迎會員 / 非會員參加。
有關各專項訓練練習模式和方法
有關各專項訓練練習模式和方法
12/6/2013 10:00 - 13:00 - 荔枝角公園
短距離定向 Sprint OL
1/6/2013 14:00 - 16:30 - 大棠控制點進出訓練 Control picking
窗口式 Window |
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28/4/2013 10:00 - 13:00 - 牛寮六善庭通道式 Corridor
越野式定向 Cross Country |
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6/4/2013 14:00 - 16:30 - 大帽山 (入施樂園路口)
接力熱身賽 Relay Warm Up Race
青少年會員Shadowing 影子訓練計劃
為提高青少年定向技術及發掘有潛質的青少年會員, 本會在2013年3月31日總會色級賽為已報名會員提供 shadowing影子訓練：
主旨：為本會有潛質的青少年會員提供其中一種訓練方式，找出他(她 ) 們進行定向比賽時所犯的錯誤，可改進的地方。
對象：本會有效的青少年會員
訓練日期(比賽日) ： 31-03-2013色級賽
名額：最多5位 / 每次比賽日
訓練難度要求：以綠色及藍色組別賽程作為訓練，如需參加啡色組別的按要求商討。
(報名學員應曾參加綠色至啡色難度的色級賽。）
報名費用：學員自費報名參加色級賽，訓練員報名費由本會支付。
主旨：為本會有潛質的青少年會員提供其中一種訓練方式，找出他(她 ) 們進行定向比賽時所犯的錯誤，可改進的地方。
對象：本會有效的青少年會員
訓練日期(比賽日) ： 31-03-2013色級賽
名額：最多5位 / 每次比賽日
訓練難度要求：以綠色及藍色組別賽程作為訓練，如需參加啡色組別的按要求商討。
(報名學員應曾參加綠色至啡色難度的色級賽。）
報名費用：學員自費報名參加色級賽，訓練員報名費由本會支付。
2012年的訓練
第一及第二 階段野外定向訓練班
香港野外定向會定於2012年11 月至17及24舉辦第一及第二 階段野外定向訓練班。
> 上課時間和地點
> 上課時間和地點
一次別開生面的技術練習賽2012年8月19日在牛寮舉行了一次罕有而別開生面的純定向技術練習。 下面的地圖是難度最高的A組路綫。路綫包含越野式定向，窗口式定向，走廊式定向和沿綫式定向。這是一次難得的混合訓練模式。多謝這次訓練的路綫設計者蔡錦逵，路綫地圖繪劃何梓恆和一班熱心的工作人員。
> 閲覽更多這次練習賽的地圖和路綫 |
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會員技術訓練
23/6/2012 星期六 端午節
時間：上午10:00 - 14:00 (自由登記出發時間)
地點：荃灣花山
訓練形式: 窗口式及短途
時間：上午10:00 - 14:00 (自由登記出發時間)
地點：荃灣花山
訓練形式: 窗口式及短途
